行程总览
本攻略以‘慢游’为核心，避免高强度活动，注重交通便利性与休息间隔，推荐使用地铁或出租车减少步行压力。景点选择平缓、有座椅设施的场所，餐饮以清淡粤菜为主。
第一天：滨海风情与城市夜景
- 上午：抵达深圳，入住罗湖区或福田区的酒店（推荐靠近地铁站）。稍作休息后，前往莲花山公园，缓步登顶俯瞰市中心，沿途绿树成荫，适合散步拍照。
- 下午：乘车至深圳湾公园，沿海滨栈道慢行，观赏红树林与候鸟，公园内长椅充足，可随时歇脚。
- 晚上：在欢乐海岸用餐，选择清淡的粤式餐厅，饭后欣赏水幕表演，灯光柔和不宜过晚结束。
第二天：文化沉淀与古镇漫步
- 上午：参观深圳博物馆（免费入场，有电梯），了解城市历史，室内环境舒适避免日晒。
- 下午：前往大芬油画村，漫步艺术街区，画廊与咖啡馆遍布，节奏悠闲，可体验简单绘画活动。
- 晚上：到东门老街品尝地道小吃，选择有座位的餐馆，避免拥挤时段，尽早返回休息。
第三天：自然疗愈与返程准备
- 上午：游览仙湖植物园，园区有电瓶车代步，重点参观弘法寺与棕榈区，空气清新适合静心。
- 下午：在华侨城创意园小憩，咖啡馆与书店众多，可购买特色手信，随后轻松返程。
贴心提示：每日安排午休1-2小时，随身携带温水与常用药品，深圳地铁设有爱心座位，建议错峰出行。